Eshkene

Тухмҳои харошидашуда бо fenugreek

Компонентҳо барои одамони 6

• 100 аз равған
• 4 пиёз сабзавот мефиристад
• 3 қошуқи орди сафед
• 2 қошуқи fenugreek хушкмева
• фурӯш
• Қаламфури
• 1 қошуқи туркӣ
• 600 мил об
• Картошкаҳои 3 сабусакҳо карда ба печҳо бурида шаванд
• Тухми 3
• Қошуқи шакарии 1 ё барои онҳое, ки таъми ширин, афшураи лимӯ ё анор ё як латифа латифаро мепарваранд (ихтиёрӣ).

тайёрӣ

Равғанро дар як кӯза гарм кунед ва вақте ки гарм аст, пиёзҳои иловаро бурида илова кунед, то он даме ки онҳо хуб пазонида шаванд. Орд, fenugreek, намак, ќаламфури ва turmeric илова кунед ва ба таври мусовӣ омехта кунед. Обро резед ва ба напазед биёред. Картошка илова кунед ва бо зарф фаро гиред. Ҳоло яке аз компонентҳоро ҳамчун ихтиёрӣ илова кунед, агар шумо хоҳед таъми ширин ва каме каме талх дошта бошед. Дар оташи мӯътадил тақрибан 40 ′ то пухтан картошка пазед. Агар лозим бошад, намак ва лимӯ бичашед ва ислоҳ кунед. Ниҳоят тухмҳоро дар ШМШ пазед ва бо Spoon чӯбӣ барои 5 ′ пухтан то ғафсӣ шудани тухм ва бо боқимондаҳои компонентҳо омехта кунед.

саҳм
Uncategorized